当前位置: 主页 > 百科 > 生活健康 >
-6 Comments

我的感肥历程

发布于:2014-03-20  |   作者:http://www.zxjsq.net  |   已聚集:人围观
      还记得在家里的时候,妈第一次跟我说起减肥的事,我心里是有很多的抵触情绪的。第一,我不相信的毅力,怕到时候万一自己坚持不下去,体重会增加的越来越多。第二,我对减肥这事实在是有太多的恐惧感,我怕自己忍受不了肌饿的痛苦。那个时候,担心的事太多太多。但是,算是为了敷衍我妈,我开始不吃晚饭,每天打完球回家,吃一个水果就行。但晚上和小伙伴出去散步,总会偷偷嘴,虽然不多,但也可以缓解自己的饥饿感。
      除了我的妈,我的姐姐也不断的告诉我,让我去减肥,怕我以后大学出来因为体型的原因找不到理想的工作。两个我最亲的人,一个为了我的健康,一个为了我的将来。不断地鼓励我,不断地支持我,我好像没有拒绝的理由。在暑假之前,我也认识了一个自己喜欢的女孩子,我想为了她改变一下自己,也许只是一点点,但至少可以增加一点她喜欢我的几率。这是我减肥的最初的动力!也是最大的动力!
      到了学校,姐给我买了个体重计,我惊奇的发现自己瘦了6斤了。虽然很少,但是那种成就感给我很大的喜悦。我就在想,如果可以瘦个30-40斤,我是不是就会大变样。知道这只是一个美梦呢,想想又何妨呢?我的减肥算是正式开始了!
      节食,运动。这是我减肥的总体思路。我希望自己在掉肉的时候,不会影响到身体健康。对于原来大食量的我,一下子减掉那么多的食量是很不科学的,这一点我承认。但下了决心,就必须要去做。说到这里,我的感谢那些辛勤的老母鸡们,它们的产物成为了我每天的主食。给我提供了一上午的能量。有时候,我也特别想吃热干面,也想吃包子。但路过那里,也只能看看,谁叫它们的热量那么高了。中午和晚上也只会吃那么一点固定的东西。最开始的时候,我是相当的不适应,一天中的很多时候,我的肚子就处于一个呱呱叫的状态。回到寝室,看见同学们吃的香喷喷的饭菜,我也只有慢慢的溜走。对于一个吃货来说,不给他好吃的东西,就好像不给鱼儿水一样,满满的都是煎熬。虽然不会要命,但也是对人的巨大考验。除了节食,就是运动。运动是消耗脂肪的主要途径,刚开始220多斤的时候,每天晚上拖着个瘪肚子只能跑上个3.4圈就累得气喘吁吁。然后走上两圈就回寝室。慢慢的,随着体重的下降,步伐就变得轻盈了,体能也好了。到现在,跑上个7.8圈都觉得不过瘾。运动,不仅仅是一个战胜饥饿的过程,更重要的是一个坚持不懈的过程。三天打鱼,两天晒网。永远都不可能达到你想要的效果。
标签:                   喜欢:收藏